Спецназовцу на заметку: Стресс под контролем

14-03-2024

Повседневная служба и длительные командировки в горячие точки требуют от военнослужащих серьезной психологической подготовки. Военнослужащему обязательно надо знать приемы, применяемые для психологической диагностики стрессовых состояний и их коррекции, так как обращение в психологическую службу часто представляется невозможным.

Применяемые сегодня методики по управлению стрессом позволяют снимать последствия его воздействия и снижать в будущем вероятность проявления посттравматических стрессовых расстройств. Работа в соответствии с такими методиками требует много времени и не всегда отличается высокой эффективностью. Более того, для проведения такой работы необходим профессиональный психолог. Важно также, чтобы были созданы особые условия.

Потребность в новых методиках, позволяющих проводить профилактику стрессовых состояний и подготовку нервной системы военнослужащего к воздействию различных стрессоров, сегодня очень высока. Важно, чтобы такие методики были просты в овладении, практичны и высокоэффективны. Желательно, чтобы реализация таких методик помогала противодействовать разрушительному действию стресса, чтобы не приходилось впоследствии прилагать значительные усилия к борьбе с его последствиями. Стресс принято называть «тихим убийцей». На борьбу с этим врагом выделяются значительные средства – после иракской кампании Пентагоном было выделено больше $100 млн. для разработки программ по профилактике стрессовых состояний.